جدول غذا

روز	شنبه	يكشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهارشنبه	پنجشنبه	جمعه
صبحانه	۱ليوان شير۱۱۰	۱ليوان شير.۳۰  گرم نان۱۸۵
ميانوعده	۳بيسكوييت هاي باي؟	هاي باي۶  عدد؟ميگيريم ۳۰۰
نهار	۸ق.غ برنج. ۳۰ گرم گوشت۳۵۰	۱ليوان ماكاروني۲۵۰
عصرانه	۶تا ها باي. نصف  پياله آجيل .شير۱ليوان ؟+؟+۱۱۰	شكلات۵۰
شام	۱ليوان ماكاروني۳۰۰	۱ليوان شير. نان.۱ دوغ ۱ ليوان۲۲۰
بعد ازشام	چاي	چاي با۱ قند۱۰

من عادتهاي بد غذاييم تو اين مدتي كه نيومدم گروه دوباره نمايان شد يعني هم شكلات خوردم بعضي وقتها با چاييم قند خوردم ديگه از هر نوع غذايي هم بدون دغدغه ميل كردم..

هم اكنون نيازمند دعواي سختتان هستم.

امکانات

آمار وبلاگ